A Arte do Kitchari para a Saúde Integral

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Kitchari é a base da milenar culinária ayurvédica, utilizada para equilibrar a homeostase do paciente. Assim como a própria Ayurveda, uma medicina aberta para mudanças, o Kitchari é multi-facetária. A base da receita tradicional são partes iguais de arroz e feijão mungo (lentilha amarela ou vermelha) que promove uma combinação de fácil digestibilidade, desintoxicação e […]

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Meu Método Anti-Concepcional Natural

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Olá pessoal aqui é a Nataly e esse é o LN, nosso canal sobre saúde e espiritualidade e hoje vou falar sobre métodos contraceptivos, um assunto muito solicitado aqui no canal. Eu nunca usei pílula anticoncepcional e não tenho coragem de usar porque envolve grandes riscos para a saúde devido sua imensa lista de efeitos […]

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4 Critérios da Reeducação Alimentar. ADEUS DIETA!

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Amigos do Liberdade Natural, A internet está cheia de dicas rápidas para quem gostaria de emagrecer e atingir determinadas metas de saúde. Não é atoa que o vídeo da Limpeza do Fígado é campeão de acessos no canal do Liberdade Natural, mas para aqueles que gostariam verdadeiramente melhorar a saúde e emagrecer de uma forma […]

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Receita de Salada & Amizade

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Olá pessoal, aqui é a Nataly. A minha maior alegria é ser útil. É se desdobrar e oferecer algo que nem eu sabia que existia dentro de mim. Isso me traz grande satisfação e crescimento íntimo, e o Liberdade Natural é justamente uma mistura de dor e alívio. Dor, porque toda cura precede a dor; […]

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Iogurte de Coco Vegano

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Rendimento: Cerca de 600ml Tempo: 20 min de preparo Ingredientes: – 2 Cocos Verdes (Grandes) – 3-4 Capsulas de Probióticos Modo de preparo: -Abra o coco e esvazie a água em um recipiente, reserve. Retire toda a carne dos dois cocos, lave e coloque no liquidificador. Junte a água de um coco e o pó das 2 […]

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