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Podcast: Ayurveda, a Ciência da Vida

Podcast sobre as origens do Ayurveda, doshas e cuidados com o dosha Vata, causa primária das doenças físicas e mentais. Ayurveda é uma ferramenta ancestral e autêntica para quebrar o véu da ilusão e fazer escolhas conscientes em 2020Ayurveda é uma medicina que nasceu no vale do Hindus e seu registro aproximado data aproximadamente 5.000 […]

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Meditação, se tornar quem é.

Só é possível ver o fundo do lago quando a superfície está calma, parada. Quando a água está em movimento, turbulenta, o lodo do fundo se mistura e não enxergamos nada.   Se queremos nos enxergar profundamente, é preciso deixar de sujar nosso lago mental com os lodos dos nossos conteúdos próprios que limitam a […]

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A Arte do Kitchari para a Saúde Integral

Kitchari é a base da milenar culinária ayurvédica, utilizada para equilibrar a homeostase do paciente. Assim como a própria Ayurveda, uma medicina aberta para mudanças, o Kitchari é multi-facetária. A base da receita tradicional são partes iguais de arroz e feijão mungo (lentilha amarela ou vermelha) que promove uma combinação de fácil digestibilidade, desintoxicação e […]

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