Como Viajar e se Manter Saudável acordo com a Ayurveda

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Olá pessoal, aqui é a Nataly.Hoje gostaria de falar sobre viagens, e esse texto pode ajudar pincipalmente para quem viaja muito à trabalho, ou a estudos, ultimamente como é o meu caso – e o que eu faço para não desequilibrar o meu Vata, diminuindo todas as possibilidades de stress causado pela excessiva movimentação, mudança […]

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Meu Método Anti-Concepcional Natural

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Olá pessoal aqui é a Nataly e esse é o LN, nosso canal sobre saúde e espiritualidade e hoje vou falar sobre métodos contraceptivos, um assunto muito solicitado aqui no canal. Eu nunca usei pílula anticoncepcional e não tenho coragem de usar porque envolve grandes riscos para a saúde devido sua imensa lista de efeitos […]

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4 Critérios da Reeducação Alimentar. ADEUS DIETA!

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Amigos do Liberdade Natural, A internet está cheia de dicas rápidas para quem gostaria de emagrecer e atingir determinadas metas de saúde. Não é atoa que o vídeo da Limpeza do Fígado é campeão de acessos no canal do Liberdade Natural, mas para aqueles que gostariam verdadeiramente melhorar a saúde e emagrecer de uma forma […]

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Salada & Receita de Amizade

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Olá pessoal, aqui é a Nataly. A minha maior alegria é ser útil. É se desdobrar e oferecer algo que nem eu sabia que existia dentro de mim. Isso me traz grande satisfação e crescimento íntimo, e o Liberdade Natural é justamente uma mistura de dor e alívio. Dor, porque toda cura precede a dor; […]

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Iogurte de Coco Vegano

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Rendimento: Cerca de 600ml Tempo: 20 min de preparo Ingredientes: – 2 Cocos Verdes (Grandes) – 3-4 Capsulas de Probióticos Modo de preparo: -Abra o coco e esvazie a água em um recipiente, reserve. Retire toda a carne dos dois cocos, lave e coloque no liquidificador. Junte a água de um coco e o pó das 2 […]

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Suco Verde: Lemon Ginger Blast

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Rendimento: cerca de 1 litro 1 limão descascado 2 maçãs 1/2 a 1 Pimenta Habanero ou Dedo de Moça (pimenta completo para mais avançados) 3 polegadas Gengibre fresco 3 polegadas da raiz de Cúrcuma fresca  (quando disponível) 1 pepino 1 maço de aipo 1 maço de coentro 1 ramo de salsa (regular ou italiano) 1 punhado menta fresca Direções: – Lave seus vegetais (Eu uso vinagre de maçã) – Corte em pedaços – Use uma Centrífuga ou Slow Juicer para espremer/ […]

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